95٪ کامیاب نتائج | نئی دہلی میں سرکاری لائسنس یافتہ اور تسلیم شدہ لگژری بحالی مرکز

ذہنیت پر مبنی علمی تھراپی سینٹر

mindfulness تھراپی

سیدھے سادے طور پر ، ذہن سازی کی موجودگی کی حالت ہے۔ ذہنی اور جسمانی صحت کو بہتر بنانے کے ایک مؤثر طریقہ کے طور پر تیزی سے تسلیم کیا گیا ، ذہنیت بھی نشے کی بازیابی اور بحالی کا ایک اہم جزو ہے۔ ایک 'بری' عادت کو 'اچھ ”ے' کے ساتھ بدل دینا راتوں رات نہیں ہوتا ہے۔ عادات کو توڑنے کے ل. طرز عمل کے نئے نمونوں کو قائم کرنا ہوتا ہے۔ ذہنیت موجودہ وقت میں افکار اور افعال کے بارے میں شعور پیدا کرکے اور ان افکار و افعال کو پہچاننے کے ذریعہ ایک انمول ٹول کی حیثیت سے کام کرتی ہے جو دوبارہ رکاوٹ کا باعث بن سکتی ہے۔ سینٹٹم میں ، ہم آپ کو کسی بھی صورت حال میں دستیاب انتخاب کے مکمل میدان میں بیداری لانے میں مدد دینے کے لئے ایک اہم ذریعہ کے طور پر ذہن سازی کا عمل سکھاتے ہیں۔

ایک تقرری کتاب

فلاح و بہبود کے مراقبہ منغربیکتسا شفایابی غسل کے