ٹائمز آف انڈیا میں سینٹٹم فیچرڈ | نئی دہلی میں سرکاری لائسنس یافتہ اور تسلیم شدہ لگژری بحالی مرکز
کھانے کی خرابی

کھانے کی خرابی - کھانے میں خلل ڈالنے سے کون دوچار ہے؟

ایسے معاشرے میں جو باریک دباؤ کا بدلہ لیتے رہتے ہیں یہاں تک کہ امریکی پہلے سے کہیں زیادہ بھاری ہوجاتے ہیں ، تقریبا ہر شخص کم از کم کبھی کبھار اپنے وزن کی فکر کرتا ہے۔ کھانے کے عارضے میں مبتلا افراد اس طرح کے خدشات کو انتہا کی طرف لے جاتے ہیں ، کھانے کی غیر معمولی عادات کو فروغ دیتے ہیں جو ان کی فلاح وبہبود اور حتی کہ ان کی زندگی کو بھی خطرہ بناتے ہیں۔ اس سوال و جواب کے حقائق شیٹ کی وضاحت کرتی ہے کہ کس طرح سائک تھراپی لوگوں کو ان خطرناک عارضوں سے نجات دلانے میں مدد دیتی ہے۔

کھانے کی بڑی قسم کی خرابی کیا ہیں؟

کھانے کی تین قسم کی خرابیاں ہیں۔

کے ساتھ لوگ انوریکسیا نیروسا جسم کی ایک مسخ شدہ شکل ہے جس کی وجہ سے وہ خطرناک حد تک پتلی ہونے کے باوجود خود کو زیادہ وزن میں دیکھتے ہیں۔ اکثر کھانے سے انکار کرنا ، زبردستی ورزش کرنا ، اور دوسروں کے سامنے کھانے سے انکار کرنے جیسی غیر معمولی عادات پیدا کرنا ، ان کا بہت زیادہ وزن کم ہوجاتا ہے اور یہاں تک کہ وہ موت سے مرتے رہتے ہیں۔

افراد کے ساتھ بلیمیا نیروسا ضرورت سے زیادہ مقدار میں کھانا ، پھر ان کے جسم اور کھانے سے متعلق کیلشوں کو جلانے کے ل la ، انیما یا ڈائیورٹیکس کا استعمال کرکے ان سے خوفزدہ ہوجائیں۔ قے کرنا؛ یا ورزش کرنا۔ اکثر رازداری سے کام لیتے ہوئے ، وہ عین ہوتے ہی خود کو ناگوار اور شرمندہ تعبیر کرتے ہیں ، پھر بھی پیٹ خالی ہونے پر تناؤ اور منفی جذبات سے نجات حاصل کرتے ہیں۔

بلیمیا والے لوگوں کی طرح ، ان لوگوں کے ساتھ پرخوری کی بیماری غیر قابو پانے والے کھانے کی اکثر اقساط کا تجربہ کریں۔ فرق یہ ہے کہ بیج کھانے والے اپنے جسم کو زیادہ کیلوری سے پاک نہیں کرتے ہیں۔

کھانے کی خرابی کی ایک اور قسم ہے "کھانے کی خرابی جس کی دوسری صورت میں وضاحت نہیں کی جاتی ہے" ، جس میں افراد کو کھانے سے متعلقہ پریشانی ہوتی ہے لیکن وہ کشودا ، بلیمیا یا بائنج کھانے کے سرکاری معیار پر پورا نہیں اترتے ہیں۔

پریشان کن طرز عمل کو کھانے کی مکمل عوارض میں بدلنے سے روکنا ضروری ہے۔ مثال کے طور پر کشودا اور بلییمیا عام طور پر بہت سخت پرہیز اور وزن میں کمی سے پہلے ہوتے ہیں۔ بائنج کھانے کی خرابی کی ابتدا کبھی کبھار دبانے سے ہوسکتی ہے۔ جب بھی کھانے کی طرز عمل سے کسی کے کام یا خود کی شبیہہ پر تباہ کن اثر پڑنا شروع ہوجاتا ہے ، اب وقت آگیا ہے کہ ایک اعلی تربیت یافتہ ذہنی صحت سے متعلق پیشہ ور ، جیسے لائسنس یافتہ ماہر نفسیات جو لوگوں کو کھانے کی خرابی کا شکار لوگوں کے علاج میں تجربہ کار ہے۔

کھانے کی خرابی میں کون مبتلا ہے؟

کے مطابق قومی دماغی صحت کے ادارے,

کھانے کی خرابی بنیادی طور پر لڑکیوں اور خواتین کو متاثر کرتی ہے۔1 لیکن کھانے کی خرابی صرف نوعمر لڑکیوں کے لئے ہی مسئلہ نہیں ہے جس کی وجہ اکثر میڈیا میں پیش کی جاتی ہے۔ مرد اور لڑکے بھی کمزور ہوسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر لڑکوں میں کشودا کے تقریبا a ایک چوتھائی پریواسطہ واقعات پیش آتے ہیں۔ اور بائینج کھانے کی خرابی مردوں اور خواتین کو یکساں طور پر مار دیتی ہے۔ لوگوں کو کبھی کبھی اپنے گھر والوں یا دوستوں کے بغیر کھانے کی خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس بات سے آگاہ ہوں کہ ان کا برتاؤ غیر معمولی ہے ، کھانے کی خرابی کی شکایت رکھنے والے افراد معاشرتی رابطے سے دستبردار ہوسکتے ہیں ، اپنا سلوک چھپا سکتے ہیں اور اس سے انکار کرتے ہیں کہ ان کے کھانے کے نمونے پریشانی کا شکار ہیں۔ درست تشخیص کرنے کے لئے لائسنس یافتہ ماہر نفسیات یا دماغی صحت کے کسی مناسب ماہر کی شمولیت کی ضرورت ہے۔

کھانے کی خرابی کی کیا وجہ ہے؟

کچھ نفسیاتی عوامل اور شخصی خصلتیں لوگوں کو کھانے کی خرابی کی شکایت پیدا کرنے کا شکار ہوجاتی ہیں۔ کھانے کی خرابی میں مبتلا بہت سے لوگ کم خود اعتمادی ، بے بسی کے احساسات ، اور جس طرح سے نظر آتے ہیں اس سے شدید عدم اطمینان کا شکار ہیں۔

مخصوص علامات ہر ایک عوارض سے منسلک ہوتے ہیں۔ بھوک نہ لگنے والے افراد کمالیت پسند ہوتے ہیں ، مثال کے طور پر ، جب کہ بلیمیا کے شکار افراد اکثر جذباتی ہوتے ہیں۔ جسمانی عوامل جیسے جینیاتیات بھی لوگوں کو خطرہ میں ڈالنے میں اپنا کردار ادا کرسکتے ہیں۔

بہت سارے حالات حساس افراد میں کھانے کی خرابی کو دور کرسکتے ہیں۔ گھر والے یا دوست احباب بار بار لوگوں کو ان کی لاشوں کے بارے میں چھیڑ سکتے ہیں۔ افراد جمناسٹکس یا دیگر کھیلوں میں حصہ لے سکتے ہیں جو کم وزن یا جسم کی کسی خاص شبیہہ پر زور دیتے ہیں۔ منفی جذبات یا صدمے جیسے عصمت دری ، بدسلوکی ، یا کسی عزیز کی موت سے بھی عارضے پیدا ہوسکتے ہیں۔ یہاں تک کہ ایک خوشگوار واقعہ ، جیسے پیدائش ، کسی شخص کے نئے کردار اور جسمانی شبیہہ پر واقعہ کے دباؤ اثر کی وجہ سے عارضے پیدا کرسکتی ہے۔

ایک بار جب لوگ کھانے کے غیر معمولی رویوں میں مشغول ہونا شروع کردیں تو ، یہ مسئلہ خود کو برقرار رکھ سکتا ہے۔ مثال کے طور پر ، افراد اپنے آپ کو ضرورت سے زیادہ کیلوری اور نفسیاتی درد سے نجات دلاتے ہیں ، پھر اپنی روز مرہ کی زندگی میں آنے والی پریشانیوں سے بچنے کے لئے ایک بار پھر بیجنگ۔

ان عوارض کا علاج تلاش کرنا کیوں ضروری ہے؟

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کھانے کی خرابی کا علاج اکثر نہیں کیا جاتا ہے۔ ایک میں مطالعہ (پی ڈی ایف ، 382KB) ، مثال کے طور پر ، کھانے کی خرابی میں مبتلا نوعمروں میں سے 13 فیصد سے بھی کم علاج لیا۔2

لیکن کھانے کی خرابیوں کا علاج نہ کیے جانے سے سنگین نتائج برآمد ہو سکتے ہیں۔ ریسرچ پتہ چلا ہے کہ کشودا کے شکار افراد کی شرح اموات 18 گنا ہم عمر افراد کے مقابلے میں زیادہ ہوتی ہے جن کو کھانے کی خرابی نہیں ہوتی ہے ، مثال کے طور پر۔3

کھانے کی خرابی جسم کو تباہ کر سکتی ہے۔ انورکسیا سے وابستہ جسمانی پریشانیوں میں ، مثال کے طور پر ، انیمیا ، قبض ، آسٹیوپوروسس ، یہاں تک کہ دل اور دماغ کو بھی نقصان ہوتا ہے۔ بلییمیا کے نتیجے میں گلے میں خراش ، پہنا ہوا دانت تامچینی ، تیزابیت اور دل کے دورے پڑسکتے ہیں ۔بینج کھانے کی عارضے میں مبتلا افراد ہائی بلڈ پریشر ، قلبی بیماری ، ذیابیطس اور موٹاپا سے وابستہ دیگر مسائل پیدا کرسکتے ہیں۔

کھانے کی خرابی دیگر ذہنی عوارض جیسے افسردگی سے بھی وابستہ ہیں۔ محققین کو ابھی تک یہ معلوم نہیں ہے کہ کھانے کی خرابی اس طرح کی پریشانیوں کی علامت ہیں یا یہ کہ کھانے کی خرابی کی وجہ سے خود میں ہونے والی تنہائی ، بدبودار اور جسمانی تبدیلیوں کی وجہ سے مسائل پیدا ہوتے ہیں۔ کیا واضح ہے؟ تحقیق (پی ڈی ایف ، 399KB) یہ ہے کہ کھانے پینے کے عارضے میں مبتلا افراد دوسرے ذہنی عوارض کی زیادتیوں کا شکار ہوجاتے ہیں۔ بشمول افسردگی ، اضطراب کی خرابی اور مادے کی زیادتی - دوسرے لوگوں کی نسبت۔4

ماہر نفسیات کسی کی بازیابی میں کس طرح مدد کرسکتا ہے؟

ماہرین نفسیات کھانے کی خرابی کے کامیاب علاج میں ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں اور وہ کثیر الثباتاتی ٹیم کے لازمی ممبر ہیں جن کو مریضوں کی دیکھ بھال کی فراہمی کے لئے ضرورت پڑسکتی ہے۔ اس علاج کے ایک حصے کے طور پر ، کسی طبیب سے ملاقات کی جاسکتی ہے تاکہ وہ طبی بیماریوں کو خارج کردیں اور اس بات کا تعین کریں کہ مریض کو فوری طور پر جسمانی خطرہ نہیں ہے۔ غذائیت کی مقدار کو جانچنے اور بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لئے کسی تغذیہ دان سے کہا جاسکتا ہے۔

ایک بار ماہر نفسیات نے اہم امور کی نشاندہی کی جن پر توجہ کی ضرورت ہے اور علاج معالجہ تیار کیا گیا ہے ، وہ مریض کو تباہ کن خیالوں اور طرز عمل کو زیادہ مثبت چیزوں سے تبدیل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ مثال کے طور پر ، ماہر نفسیات اور مریض مل کر وزن کی بجائے صحت پر توجہ دینے کے لئے مل کر کام کریں گے۔ یا مریض کسی کھانے کی ڈائری کو ایسے طریقوں کے طور پر رکھ سکتا ہے کہ ان حالات کی ان قسموں سے زیادہ آگاہی حاصل کریں جو بنجی کو متحرک کرتے ہیں۔

تاہم ، صرف مریضوں کے افکار اور طرز عمل کو تبدیل کرنا کافی نہیں ہے۔ دیرپا بہتری کو یقینی بنانے کے ل patients ، مریضوں اور ماہرین نفسیات کو کھانے کی خرابی کی شکایت کے تحت نفسیاتی امور کو دریافت کرنے کے لئے مل کر کام کرنا ہوگا۔ سائیکو تھراپی میں مریضوں کے ذاتی تعلقات کو بہتر بنانے پر توجہ دینے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ اور اس میں مریضوں کو کسی واقعے یا صورتحال سے آگے نکلنے میں مدد مل سکتی ہے جس نے عارضے کو سب سے پہلے شروع کیا۔ گروپ تھراپی بھی مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔

کچھ مریض ، خاص طور پر بلیمیا والے مریض ادویات سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ تاہم ، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ دواؤں کو نفسیاتی تھراپی کے ساتھ مل کر استعمال کیا جانا چاہئے ، اس کے متبادل کے طور پر نہیں۔ جن مریضوں کو دوائی لینے کا مشورہ دیا جاتا ہے ان کو ممکنہ ضمنی اثرات اور معالج کے ذریعہ قریبی نگرانی کی ضرورت سے آگاہ ہونا چاہئے۔

کیا علاج واقعتا کام کرتا ہے؟

جی ہاں. کھانے کی خرابی کے زیادہ تر معاملات مناسب طریقے سے تربیت یافتہ صحت اور دماغی صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور افراد کامیابی کے ساتھ علاج کر سکتے ہیں۔ لیکن علاج فوری طور پر کام نہیں کرتا ہے۔ بہت سے مریضوں کے ل treatment ، طویل المیعاد تک علاج کی ضرورت ہوسکتی ہے۔

خاندانی یا ازدواجی تھراپی کو مریضوں کی دیکھ بھال میں شامل کرنے سے کھانے کی خرابی سے متعلق باہمی معاملات کو حل کرکے لاپریوں کی روک تھام میں مدد مل سکتی ہے۔ معالج مریض کے عارضہ کو سمجھنے اور پریشانیوں سے نمٹنے کے لئے نئی تکنیک سیکھنے میں کنبہ کے افراد کو رہنمائی کرسکتے ہیں۔ امدادی گروپ بھی مدد کرسکتے ہیں۔

یاد رکھیں: جتنا جلد علاج شروع ہوگا ، اتنا ہی بہتر ہے۔ جب تک کھانے کا غیر معمولی نمونہ جاری رہتا ہے ، وہ جتنے زیادہ گہرائی میں قید ہوجاتے ہیں اور ان کا علاج کرنا مشکل ہوتا ہے۔

کھانے کی خرابی لوگوں کے کام اور صحت کو سخت نقصان پہنچا سکتی ہے۔ لیکن زیادہ تر لوگوں کے ل for طویل مدتی بحالی کے امکانات اچھے ہیں جو مناسب پیشہ ور افراد سے مدد لیتے ہیں۔ اہل علاج معالج ، جیسے اس علاقے میں تجربہ رکھنے والے لائسنس یافتہ ماہر نفسیات ، ان لوگوں کی مدد کر سکتے ہیں جو کھانے کی خرابی میں مبتلا ہیں ان کے کھانے کے طرز عمل اور اپنی زندگی پر دوبارہ قابو پالیں۔


کیلی ڈی براونیل ، پی ایچ ڈی کا شکریہ۔ کیتھی جے ہوٹلنگ ، پی ایچ ڈی۔ مائیکل آر لو ، پی ایچ ڈی؛ اور جینا ای ریل فیلڈ ، پی ایچ ڈی ، جنہوں نے اس مضمون میں مدد کی۔

آرٹیکل ذرائع

1 نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف دماغی صحت۔ (2007) "کھانے کی خرابی۔"

2 میریکنگاس ، کے آر ، وہ ، جے ، برسٹین ، ایم ، سینڈسن ، جے ، ایوینیوولی ، ایس ، کیس ، بی ، جارجیاڈس ، کے ، ایٹ ال۔ (2011) "امریکی نوعمروں میں زندگی بھر کی ذہنی خرابی کے ل Service خدمات کا استعمال: نیشنل کوموربیڈیٹی سروے-ایجوشینٹ سپلیمنٹ (این سی ایس-اے) کے نتائج۔" امریکن اکیڈمی آف چلڈرن اینڈ ایڈوسلنٹ سائکائٹری کا جرنل ، ایکس این ایم ایکس ایکس (ایکس این ایم ایکس ایکس): ایکس این ایم ایکس ایکس - ایکس اینوم ایکس۔

3 اسٹین ہاؤسن ، ہائی کورٹ (2009)۔ "کھانے کی خرابی کے نتائج۔" چلڈرن اینڈ ایجوڈسنٹ نفسیاتی کلینک برائے شمالی امریکہ ، 18 (1): 225-242۔

4 ہڈسن ، JI ، ہریپی ، E. ، پوپ ، HG ، اور کیسلر ، RC (2007)۔ "نیشنل کاموربٹیٹی سروے ریپلیکیشن میں کھانے پینے کی خرابیوں کا پھیلاؤ اور اس سے وابستہ۔" حیاتیاتی نفسیات ، 61 (3): 348-358۔

یہ مضمون امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن کی اجازت کے ساتھ دوبارہ پیش کیا گیا ہے۔ لنک کے ساتھ اصل مضمون تک رسائی حاصل کی جاسکتی ہے۔ https://www.apa.org/helpcenter/eating

ایک تقرری کتاب

فلاح و بہبود کے مراقبہ منغربیکتسا شفایابی غسل کے